Ibai Gómez: los hábitos que cambió gracias a Marcos Llorente y cómo se aplicó en su vida
Una relación que cambió la vida
Ibai Gómez, entrenador del Real Zaragoza, siempre estará agradecido a su relación con Marcos Llorente. Fue en 2016, cuando Ibai se encontraba en el Alavés, que tuvo el encuentro que cambió su vida para siempre. La disciplina física de Marcos Llorente, quien entrenaba por las tardes con un preparador físico, llamó su atención. Esa práctica le impactó y despertó su curiosidad.
El ayuno y la alimentación
Uno de los hábitos que más le sorprendió fue el ayuno. Marcos Llorente acudía a entrenar sin desayunar y Ibai Gómez quiso entender el motivo. Según cuenta, Llorente le explicó qué tipo de alimentos comer para poder hacer ayuno. Ibai aplicó esta práctica durante sus últimos siete meses y le fue bien.
Los productos ecológicos
Ibai Gómez recuerda que antes utilizaba Fairy para fregar platos, pero cuando fui a casa de Marcos Llorente vio que usaba productos ecológicos. Esto le hizo reflexionar y cambiar sus hábitos. Comenzó a prestar atención a lo que comía, a cuándo lo hacía, a su descanso y hasta a los productos que utilizaba en casa.
La disciplina y la rutina diaria
La relación entre Ibai y Marcos Llorente no solo cambió sus hábitos de alimentación y descanso, sino que también les influyó en su disciplina y rutina diaria. Ibai Gómez explica cómo Marcos Llorente era un ejemplo a seguir en este sentido. "Me dormía con la televisión encendida porque la había convertido en mi particular somnífero", explica Ibai en el podcast "Los Fulanos". Sin embargo, con la influencia de Marcos Llorente, Ibai cambió esos hábitos y ahora se acuesta temprano y duerme mejor.
La experiencia personal
La transformación de Ibai Gómez no solo se limitó a los hábitos de vida, sino que también afectó su alimentación. Comenzó a eliminar el gluten, los productos procesados y el azúcar. Según explica, el resultado fue positivo para él y le permitió mejorar su rendimiento físico y su salud en general.
La conclusión final
La relación entre Ibai Gómez y Marcos Llorente fue un punto de inflexión en sus vidas. Le enseñó la importancia de la disciplina, la rutina diaria y la atención a los detalles. A Ibai le enseñó que con la disciplina y la dedicación, se puede mejorar la vida y llegar a los objetivos. Esto es lo que podemos aplicar en nuestras vidas personales y deportivas.
En resumen, la relación entre Ibai Gómez y Marcos Llorente fue un cambio de vida que le enseñó a cuidar la salud, la alimentación y la disciplina. Un ejemplo a seguir que podemos aplicar en nuestras vidas diarias.
